楽しいから続けられる健康的なボディメイク
私たちの掲げる「健康的なボディメイク」は、ストレッチはもちろん、運動や栄養、休養など４つの要素を満たしながら、さらに習慣化することをいいます。
お客様と共有する３つの目標
理想のシルエットを維持すること
心身ともに健康的であり続けること
リバウンドしない身体をつくること
心身ともに健康的であり続けること
リバウンドしない身体をつくること
食事指導では、「ストレスを感じる食事の摂り方」を禁止しています！
ストレスをためるとコルチゾールはあなたのダイエットの邪魔をします！
そのため、過度な食事制限はしません！
【食べて】×【運動】でダイエットができます。
ストレスをためるとコルチゾールはあなたのダイエットの邪魔をします！
そのため、過度な食事制限はしません！
【食べて】×【運動】でダイエットができます。
お客様の目的に合わせた指導をさせていただきます。
ダイエット・脂肪燃焼
効果的なダイエットを目指す方々に向けて、特別なダイエットコースをご提供しています。専属トレーナーが組み立てたオリジナルメニューは、トレーニングと食事の両面からアプローチし、理想のボディを手に入れるお手伝いをいたします。
ボディメイク・筋力アップ
ボディメイク・筋力アップコースでは、専門のトレーナーが個々の体力や目標に応じてトレーニングメニューをカスタマイズします。これにより、無理なく続けられるトレーニングが実現。初心者から経験者まで、どなたでも無駄なく成果を上げることができます。
健康寿命アップ・基礎体力向上
健康で充実した生活を送るためには、健康寿命を延ばすことが不可欠です。長寿命だけでなく、その期間をより健康的に過ごすためには、ライフスタイルの見直しや適切なトレーニングが必要です。健康寿命アップに向けた効果的なアプローチをご提案しています。
News
最新ニュース・キャンペーン情報
日々のトレーニングの工夫やフィットネスに関する最新情報をお届けします。初心者向けのアドバイスから上級者向けのトレーニング法、健康管理のコツや食事のポイントまで、健康的なライフスタイルの実現に役立つ内容を更新していきます。
皆様のフィットネスライフに少しでもお役立ていただければ幸いです。
